Beneficios
Alimentarnos de forma consciente nos aporta una serie de beneficios: Escuchar los cuatro cuerpos: físico, mental emocional y espiritual Mejorar la relación con nuestro cuerpo Dejar atrás la lucha con la comida Disfrutar de la comida sin sentimiento de culpa Apartar la autocrítica constante y autoexigencia Aprender a tratarnos con bondad y compasión Saber elegir … Leer más