Mindfulness

¿Alguna vez te ha ocurrido que has querido ver una película, tenías el teléfono cerca, has visto una notificación, te has ido a leerla, y cuando has vuelto tu atención a la película ya te habías perdido el hilo de la misma?. Y, ¿ahora?, qué haces?, puedes rebobinar y ver lo que te perdiste, ¿verdad?. … Leer más

Todo lo que nos ocurre es neutro. Somos nosotrxs a través de nuestras creencias quienes calificamos lo sucedido como positivo (nos gusta), negativo (nos remueve) o sentimos neutralidad. No es lo que nos ocurre, es lo que hacemos con lo que nos ocurre. Y todo tiene que ver con el momento vital que nos ocupe. … Leer más